Du er her:
           

Psykoterapi 

Psykoterapi handler om at støtte og hjælpe dig med at få indsigt i og forstå dine psykiske problemer for derefter at give dig de værktøjer, du har brug for, til at fungere bedre i hverdagen og få en højere livskvalitet.

Jeg arbejder primært med Kognitiv adfærdsterapterapi og Kognitiv eksponerings terapi, Relation og Polaritetsterapi. Det går dybt og skaber varige transformationer.

Kognitiv adfærdsterapi 

Kognitiv adfærdsterapi har fokus på, hvor du er her og nu, hvilke udfordringer du står med, og hvordan du bedst kommer videre. Terapiens formål er at hjælpe dig godt videre gennem relevant viden og at lære dig en række konkrete redskaber, så de vanskeligheder du oplever, afhjælpes med varig effekt. Jeg benytter den kognitive metode til behandling af bl.a følgende problematikker:

Kognitiv Eksponeringsterapi

er en særlig teknik inden for adfærdsterapi, som især anvendes i forbindelse med behandling af angstlidelser. Eksponering, som det også kaldes, involverer en systematisk konfrontation med det frygtede. Effekten opnås gennem 1. Habituering, hvor man efter gentagende konfrontation får en mindre og mindre angstreaktionen grundet såkaldt udslukning, 2. Afkræftelse af antagelsen om katastrofale konsekvenser og 3. Tilegnelse af en følelse af mestring.

OCD, panikangst, helbredsangst 

socialfobi/social angst, generaliseret angst 

depression, selvværdsproblematikker 

præstationsangst, stress, jalousi, almen- psykologiske problemstillinger og fobier.

 

Hvem er jeg

Jeg er uddannet som psykoterapeut år 2008 , hvor jeg løbende har arbejdet og stadig arbejder med at forbedre min faglighed, for derigennem at kunne yde det optimale for dig.

 Under min uddanelse til psykoterapeut, er jeg uddanet i forståelse og håndtering af alm.psykologi, udviklingspsykologi, kognitiv adfærdsterapi,kognitiv eksponeringsterapi, relationsterapi og polaritetsterapi. Chock og traumeterapi, Opmærksomhedsterapi, Nærværsterapi, Kropsterapi, Indrebarnterapi, Farveterapi og Lydterapi.


Behandling hos mig foregår gennem samtale, hvor jeg med en lyttende og indfølende opmærksomhed, giver dig det rum af tryghed og tillid der skal for at du på bedst mulighed måde føler dig mødt og forstået der hvor du er i din oplevelse. 

 

Jeg tror ikke der findes et rigtige svar, derfor kan jeg ikke give dig svaret, på det du søger, men jeg vil vise dig din problemstilling fra flere forskellige vinkler, så du gennem disse selverkendelser og forståelser selv når til at kunne se og forstå hvad den bagved liggende dybere årsag er til dine blokeringere. når dette er oplevet og erfaret vil det give balance og større harmoni i livet.

 

Jeg vil gennem sessionerne give dig nogen brugbare redskaber til at du kan se tingene i et klarer lys.

Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu er en måde at heale på som kan opløse stivnet energier som påvirker og skaber blokeringer i det fysiske, følelsesmæssige og mentale, hos alt levende. Samtidig vil det også have en effekt og virke helbredende på fysisk skade og smerte i kroppen.

Gæstebog

I min gæstebog kan du læse tidligere klienters liv før og efter sessionerne samt deres oplevelse af sessioner hos mig.

Energi Psykologi 

Styrker immunforsvar, kredsløb,
lymfesystem og åndedræt. 

Giver overskud og energi til kroppen. 

Lindre fysisk smerte, følelsesmæssig uro.

balancere kroppens energier gennem en merdianpåvirkning. 

Bookning af tid til session, workshop og andre ydelser

Ønsker du at booke en session hos mig, kan du her booke dig direkte ind i min kalender eller kontakte mig på mobil nummer. +45 2061 7614

Navn:
Mobilnr.:
Mail:
Evt. besked:


Tilmeld nyhedsbrev

Tilmeld dig nyhedsbrevet, hvis du med jævne mellemrum ønsker at modtage information om kurser, workshops, messer samt hvornår jeg er i dit nærområde for at give sessioner.

 

Navn:
Mail: